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足太阳膀胱经

Zú Tàiyáng Pángguāng Jīng

阳经足经五行属水膀胱申时 15:00–17:00 当令共 67 穴

循行概要

起于目内眦（睛明），上额交巅（百会），入络脑，下项，沿脊柱两旁1.5寸下行至腰（肾俞），络肾属膀胱；另一支沿脊柱旁3寸下行，两支在腘窝（委中）汇合，沿小腿后侧（承山）下行，经外踝后（昆仑），止于足小趾外侧端（至阴）。

主治概要

头面五官病如头痛、目疾、鼻塞，项背腰腿痛，以及通过背俞穴治疗相应脏腑病证，兼治小便不利、遗尿。

趣味小知识

申时膀胱经当令，下午3–5点多喝水多排尿最养膀胱；膀胱经67穴是人体最长、穴位最多的经脉，背俞穴像脏腑的“后门开关”。

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本经收录穴位（20，按循行顺序）

1. 睛明BL1 Jīngmíng 在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中，约目内眦内上方0.1寸。
2. 攒竹BL2 Cuánzhú 在面部，眉头凹陷中，额切迹处，即眉毛内侧端，睛明直上。
3. 天柱BL10 Tiānzhù 在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。
4. 大杼BL11 Dàzhù 在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平陶道。
5. 风门BL12 Fēngmén 在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，肺俞上一椎。
6. 肺俞BL13 Fèishū 在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平身柱。
7. 心俞BL15 Xīnshū 在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平神道。
8. 膈俞BL17 Géshū 在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平至阳。
9. 肝俞BL18 Gānshū 在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平筋缩。
10. 脾俞BL20 Píshū 在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平脊中。
11. 胃俞BL21 Wèishū 在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
12. 肾俞BL23 Shènshū 在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平命门。
13. 大肠俞BL25 Dàchángshū 在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，横平腰阳关。
14. 次髎BL32 Cìliáo 在骶区，正对第2骶后孔中，约当髂后上棘与后正中线之间稍下方。
15. 承扶BL36 Chéngfú 在股后区，臀沟的中点，即臀大肌下缘与大腿后侧交界处正中。
16. 殷门BL37 Yīnmén 在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间，承扶与委中连线上。
17. 委中BL40 Wěizhōng 在膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱之间，腘动脉搏动处。
18. 承山BL57 Chéngshān 在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，约当委中与昆仑连线的中点。
19. 昆仑BL60 Kūnlún 在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中，与内侧的太溪相对。
20. 至阴BL67 Zhìyīn 在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。