天柱穴 Tiānzhù · BL10
定位
在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。
简易取穴
低头，后发际正中向上约半横指，再向两侧摸到颈后两条粗大的肌肉（斜方肌），其外侧缘凹陷处即是。
主治
趣味记忆
天柱是撑起头颅的“擎天柱”，颈后大筋外缘；脖子僵硬、后脑勺痛，长期低头看手机的“救星”。
所属经脉：足太阳膀胱经
起于目内眦（睛明），上额交巅（百会），入络脑，下项，沿脊柱两旁1.5寸下行至腰（肾俞），络肾属膀胱；另一支沿脊柱旁3寸下行，两支在腘窝（委中）汇合，沿小腿后侧（承山）下行，经外踝后（昆仑），止于足小趾外侧端（至阴）。