肩井穴 Jiānjǐng · GB21

足少阳胆经背面 · 背腰部双侧手足少阳经、阳维脉交会穴

肩颈酸痛、落枕，肩颈按摩必按之处。

颈肩腰腿

肩颈按摩的核心穴位；孕妇禁用，不宜深刺。

在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点，即大椎与肩峰连线中点。

低头，颈后最高突起（第7颈椎）与肩头最外端连线的中点，肩部最高处即是。

颈项强痛、肩背痛上肢不遂乳痈、乳汁少难产、胞衣不下瘰疬

肩井像肩上的“一口井”，肩膀最高处；肩颈僵硬揉肩井，最舒服的位置就是它，但孕妇千万别碰。

注意：孕妇禁针；深部为肺尖，不可深刺

所属经脉：足少阳胆经

起于目外眦（瞳子髎），上至额角，下耳后（风池），沿颈下行至肩（肩井），入缺盆；分支从耳后入耳中，出耳前；主干从缺盆下胸，过季胁，沿体侧下行经髋部（环跳），沿大腿、小腿外侧（风市、阳陵泉）下行，经外踝前（丘墟），止于第4趾外侧端（足窍阴）。