环跳穴 Huántiào · GB30

足少阳胆经背面 · 背腰部双侧足少阳经与足太阳经交会穴

在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

侧卧屈髋屈膝，大腿外侧最突起的骨头（股骨大转子）与尾骨上方骶管裂孔连线，外1/3处即是。

腰胯疼痛、下肢痿痹半身不遂风疹

环跳“环起身体能跳跃”，屁股上的大穴；侧卧屈腿取穴，坐骨神经痛、腿脚不便，环跳第一。

所属经脉：足少阳胆经

起于目外眦（瞳子髎），上至额角，下耳后（风池），沿颈下行至肩（肩井），入缺盆；分支从耳后入耳中，出耳前；主干从缺盆下胸，过季胁，沿体侧下行经髋部（环跳），沿大腿、小腿外侧（风市、阳陵泉）下行，经外踝前（丘墟），止于第4趾外侧端（足窍阴）。