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关元穴 Guānyuán · CV4

任脉正面 · 胸腹部小肠之募穴、足三阴经与任脉交会穴

补元气、怕冷体虚、痛经、尿频，“丹田”所在。

日常保健妇科男科

艾灸关元是最常见的保健灸法之一；孕妇禁用。

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上，脐与耻骨联合上缘连线的上3/5与下2/5交点。

仰卧，四指并拢横放在肚脐下方，肚脐正中直下四横指（约3寸）处即是。

遗精、阳痿、早泄月经不调、痛经、不孕遗尿、小便频数泄泻、脱肛虚劳羸瘦、中风脱证

关元是“元气的关口”，藏精之处，丹田所在；脐下四横指，艾灸关元培元固本，是保健长寿的“加油站”。

注意：孕妇禁针；针前排空膀胱

所属经脉：任脉

起于小腹内胞中，下出会阴，向前上行经阴阜，沿腹部前正中线（中极、关元、气海、神阙、中脘）上行，经胸部（膻中）至咽喉（天突），上行至下颌，环绕口唇，止于口唇下方（承浆），分支上行至眼眶下。