足三里穴 Zúsānlǐ · ST36
为什么常用 · 常用 No.2
胃肠不适、乏力、免疫保健第一穴，“常按足三里，胜吃老母鸡”。
胃肠功能、术后恢复、化疗后恶心等有较多临床研究；艾灸足三里是最常见的保健灸法。
定位
在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，胫骨前嵴外一横指处。
简易取穴
正坐屈膝，外膝眼下四横指（约3寸），胫骨前嵴外一横指处即是。
主治
趣味记忆
“肚腹三里留”——肚子的事找它；外膝眼下四横指，天天按一按，胜过吃只老母鸡。
所属经脉：足阳明胃经
起于鼻旁，沿鼻外侧下行入上齿，环绕口唇交承浆，沿下颌角上行至耳前，到额角（头维）；主干从缺盆下行经乳中、脐旁2寸（天枢）至腹股沟，沿大腿前外侧下行经梁丘、犊鼻、足三里，沿胫骨外侧至足背，止于第2趾外侧端（厉兑）。