腰眼穴 Yāoyǎn · EX-B7
定位
在腰区，横平第4腰椎棘突下，后正中线旁开约3.5寸凹陷中。
简易取穴
站立叉腰或俯卧，两侧髂嵴最高点连线水平（第4腰椎），腰部两侧出现的凹陷（腰窝）处即是。
主治
趣味记忆
腰眼就是腰上的两个“小酒窝”，第4腰椎旁约3.5寸；腰肌劳损、久坐腰酸，两手叉腰用拇指按腰眼。
所属经脉：经外奇穴
经外奇穴不属于十四经，没有固定的循行路线，分布于头颈（四神聪、太阳）、胸背（定喘、腰眼）、四肢（内膝眼）等处，各有固定名称、位置和主治，是历代医家临床经验的积累。
在腰区，横平第4腰椎棘突下，后正中线旁开约3.5寸凹陷中。
站立叉腰或俯卧，两侧髂嵴最高点连线水平（第4腰椎），腰部两侧出现的凹陷（腰窝）处即是。
腰眼就是腰上的两个“小酒窝”，第4腰椎旁约3.5寸；腰肌劳损、久坐腰酸，两手叉腰用拇指按腰眼。
经外奇穴不属于十四经，没有固定的循行路线，分布于头颈（四神聪、太阳）、胸背（定喘、腰眼）、四肢（内膝眼）等处，各有固定名称、位置和主治，是历代医家临床经验的积累。