内关穴 Nèiguān · PC6

手厥阴心包经正面 · 手臂（掌侧）双侧络穴、八脉交会穴（通阴维脉）

晕车晕船、恶心呕吐、心悸胸闷，随身“止吐穴”。

胃肠消化失眠情绪急救

防治恶心呕吐（术后、化疗、晕动症）的证据在所有穴位中最充分，多国临床指南提及；市售防晕车腕带即按压此穴。

在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

掌心向上，握拳屈腕，腕横纹正中向上三横指（约2寸），两条明显肌腱之间即是。

心痛、心悸、胸闷胃痛、呕吐、呃逆失眠、癫狂痫眩晕、晕车肘臂挛痛

“内关心胸胃”——内关是心、胸、胃的“关口”；腕横纹上三横指两筋间，晕车恶心掐内关，随身“止吐药”。

所属经脉：手厥阴心包经

起于胸中，出属心包络，下膈历络三焦；分支从胸出胁，至腋下3寸（天池），上抵腋下，沿上臂内侧中间下行，经肘窝（曲泽），沿前臂两筋之间（郄门、间使、内关、大陵）入掌中（劳宫），止于中指末端（中冲）。